Negli orari del nuoto libero la piscina è a disposizione degli utenti per svolgere attività in maniera autonoma.
Il Nuoto Libero è consigliato a tutte le persone che desiderano praticare un’attività fisica utile a migliorare il tono muscolare.
Il Nuoto aiuta inoltre a correggere posture scorrette e a migliorare sensibilmente le afflizioni dovute al mal di schiena: nuotando si sollecita lo sviluppo armonico, naturale e simmetrico dell’intera muscolatura senza sovraccaricare la colonna vertebrale e le articolazioni.
Non solo nuoto ma anche esercizi in acqua grazie ai numerosi accessori in dotazione, i benefici dell’acqua in assenza di peso per aiutare le articolazioni.
l’immersione in acqua ha un effetto altamente rilassante da un punto di vista mentale e contribuisce a ridurre i livelli del cortisolo (ormone dello stress )
Gli orari per il Nuoto Libero sono i seguenti:
|
Lunedì |
8:30 – 9:30 |
11:15 – 14:30 |
14:30 – 15:30 |
20:30 – 21:30 |
|
Martedì |
8:30 – 10:30 |
11:15 – 13:30 |
14:30 – 15:30 |
20:30 – 21:30 |
|
Mercoledì |
8:30 – 9:30 |
11:15 – 13:30 |
14:30 – 15:30 |
19:30 – 21:30 |
|
Giovedì |
8:30 – 10:30 |
11:15 – 13:30 |
14:30 – 15:30 |
20:30 – 21:30 |
|
Venerdì |
8:30 – 10:30 |
11:15 – 15:30 |
14:30 – 15:30 |
20:30 – 21:30 |
|
Sabato |
9:15 – 10:30 |
12:30 – 13:30 |
|
17:30 – 18:30 |
|
Domenica |
9:15 – 18:30 |
|||
