Negli orari del nuoto libero la piscina è a disposizione degli utenti per svolgere attività in maniera autonoma.

Il Nuoto Libero è consigliato a tutte le persone che desiderano praticare un’attività fisica utile a migliorare il tono muscolare.

Il Nuoto aiuta inoltre a correggere posture scorrette e a migliorare sensibilmente le afflizioni dovute al mal di schiena: nuotando si sollecita lo sviluppo armonico, naturale e simmetrico dell’intera muscolatura senza sovraccaricare la colonna vertebrale e le articolazioni.

Non solo nuoto ma anche esercizi in acqua grazie ai numerosi accessori in dotazione, i benefici dell’acqua in assenza di peso per aiutare le articolazioni.

l’immersione in acqua ha un effetto altamente rilassante da un punto di vista mentale e contribuisce a ridurre i livelli del cortisolo (ormone dello stress )

 

Gli orari per il Nuoto Libero sono i seguenti:

Lunedì

8:30 – 9:30 

11:15 – 14:30 

14:30 – 15:30

20:30 – 21:30

Martedì

8:30 – 10:30

11:15 – 13:30

14:30 – 15:30

  20:30 – 21:30

Mercoledì

8:30 –  9:30

11:15 – 13:30 

14:30 – 15:30

  19:30 – 21:30

Giovedì

8:30 – 10:30

11:15 – 13:30 

14:30 – 15:30

  20:30 – 21:30

Venerdì

8:30 – 10:30

11:15 – 15:30

14:30 – 15:30

  20:30 – 21:30

Sabato

9:15 – 10:30

12:30 – 13:30

17:30 – 18:30

Domenica

9:15 – 18:30