Domenica 22 Settembre dalle 10:30
vi aspettiamo con una lezione gratuita di Yoga presso il parco di Villa Fabri a Trevi!

 

📌 Si chiama “Happy hips vinyasa flow” ed è una lezione yoga incentrata sul benessere delle nostre anche e l’apertura del bacino.

Tensioni e stress vengono somatizzati dal nostro corpo causando rigidità articolare e muscolare. Nello yoga la zona del bacino, viene considerata un punto peculiare di accumulo delle nostre emozioni. Praticare sulla mobilità delle anche in modo fluido favorirà anche il rilascio delle nostre tensioni emozionali. Armonizzando questa espansione fisica con l’ascolto del nostro respiro vivremo un’esperienza di massimo beneficio per la mente e il corpo.

L’attività si svolgerà domenica 22 settembre dalle 10.20 alle 12 presso il parco di Villa Fabri ed è a cura di Maria Assunta Siena e Nicole Benedetti, istruttrici certificate di Odaka Yoga – Flex Village.
Si consiglia di portare un tappetino.
Attività autogestita e gratuita. Gradite prenotazioni, info al n. 349 6004688