Kick Boxing

      E’ una disciplina che deriva dalla Kick Boxing giapponese, sono esclusi i colpi di gomito, ginocchio e le prese, mentre sono consentiti pugni della box e calci ale gambe, al tronco e al viso. Nel corso (livello amatoriale) si alterneranno lezioni di...
Acquafitness

Acquafitness

L’acqua è, come l’aria, un fluido, ma rispetto a quest’ultima è ben più densa. Questa caratteristica dona all’acqua alcune proprietà fisiche che rendono l’esercizio fisico che si svolge in piscina del tutto peculiare, così da giustificare...
Attività funzionali

Attività funzionali

Allenamento per: – lavorare con l’intero corpo per migliorare la consapevolezza del proprio schema corporeo e della propria postura attraverso determinati movimenti rapidi, reattivi, coordinati. – migliorare tutti i movimenti che sono richiesti dalla...
Corsi fitness

Corsi fitness

Ampia scelta di corsi per tutte le età e tutte le esigenze, dalle attività a bassa intensità fino alle più adrenaliniche e divertenti. PILLOLE POWER & STRETCH BODY FREE INTERVAL TRAINING TOTAL BODY CIRCUIT SERIES I-TONE MOBILITA’ E STRETCHING JOY WALK...
Group Cycling

Group Cycling

Attività aerobica/ anaereobica di gruppo su bicicletta a scatto fisso. Si pratica a varie velocità di pedalata con sottofondo musicale che accompagna il ritmo della pedalata. TECHNOGYM® GROUP CYCLING™ CONNECT Group Cycle™ Connect è la prima e unica bike al mondo per...
Nuoto

Nuoto

Corsi adatti a tutti: bambini sotto i 3 anni, inizia l’esperienza di acquaticità per entrare in contatto con il mondo acquatico. Bambini sopra i 3 anni, prosegue il percorso di ambientamento e consolidamento dell’acquaticità fino all’acquisizione...